Troubles des Conduites Alimentaires - TCA

Lorsque l'on parle de troubles des conduites alimentaires, la plupart des personnes pensent : anorexie et boulimie.

 

Ce sont effectivement les 2 troubles majeurs du comportement alimentaire et aussi les plus répandus.

 

Néanmoins, il existe d'autres troubles des conduites alimentaires, moins connus mais tout aussi envahissants dans le quotidien des personnes qui les subissent.

 

Les connaissez-vous ?  précisons-les rapidement

Définition

Avant tout, il est important de noter que les TCA sont tous l’expression d’un mal-être qui dépasse de loin la simple volonté de maigrir ou la difficulté de construire son rapport à la nourriture.

 

Ils sont bien souvent le symptôme d’une souffrance réelle, qui ne peut s’exprimer autrement qu'au travers d'un comportement inapproprié dans la relation à la nourriture.

 

Dans la plupart des cas, le trouble survient suite à un évènement dit déclencheur, le plus souvent un traumatisme.

 

Il existe 2 types de TCA : les TCA Typiques et les TCA Atypiques

 

On retrouve parmi les TCA Typiques : 

  1. L'anorexie mentale > peur hors norme de grossir et un besoin obsessionnel de maigrir associée à une hyperactivité physique et à une utilisation de laxatifs et diurétiques
  2. La boulimie > peur hors norme de grossir et un besoin obsessionnel de maigrir. Dans cette situation, les restrictions alimentaires l'ingestion de quantités déraisonnées de nourriture qui se soldent par des vomissements.
  3. Les compulsions alimentaires ou hyperphagie > ingestion, en dehors des repas, d’une quantité importante d’aliments appréciés même si la faim est absente

Il existe 7 TCA Atypiques : 

  1. L'orthorexie > besoin obsessionnel et acharné de se nourrir de façon diététiquement correcte, sans désir d’amaigrissement.
  2. Les conduites restrictives obsessionnelles > fuite des calories, nombreux régimes, restriction des quantités de nourriture, isolement
  3. Le grignotage pathologique > consommation de petites quantités de nourriture prête à l'emploi, en dehors des repas avec perte de la notion des quantités ingérées.
  4.  La rumination > action de faire remonter dans la bouche les aliments qui viennent d'être ingérés pour profiter une nouvelle fois de la sensation de déglutition.
  5. La néophobie alimentaire > refus de manger des aliments inconnus
  6. La phobie de la déglutition > refus d'avaler des liquides ou des morceaux
  7. Les autres phobies > distinction très nette d'une certaine catégorie d'aliments acceptés ou à proscrire en fonction d'éléments divers et variés (couleur, cru/cuit...)

Les TCA enferment leurs victimes dans une souffrance solitaire, ils nécessitent souvent une approche qui soit à la fois nutritionnelle, comportementale et psychologique.

Pourquoi ?

  • Pour vous aider à mieux comprendre votre comportement alimentaire
  • Pour identifier l'émotion en lien avec cette routine alimentaire
  • Pour  réajuster votre relation à la nourriture
  • Pour construire rapport harmonieux avec les aliments
  • Pour adopter des stratégies alimentaires saines & positives
  • Pour prévenir les problématiques qui pourraient (ré)apparaître
  • Pour avoir confiance en vous 
  • Pour booster votre estime de soi
  • Pour changer l'image que vous avez de vous-même
  • ...

Déroulement & tarifs

Entretien d'information sans engagement :

  • Rencontre avec votre psychologue-hypnothérapeute
  • Définition & analyse de vos attentes
  • Information sur le déroulement de votre accompagnement

 

Durée : 45 mins à 1 h                     Tarif : 50 € la séance 

Accompagnement "TCA" :

  • Bilan de votre situation
  • Mise en oeuvre d'une dynamique de changement
  • Suivi personnalisé

Durée : Plusieurs RDV de 45 mins à 1h

Tarif : 50 € la séance  



Tarif demandeurs d'emploi & étudiants : 40€ la séance sur présentation d'un justificatif.

L'accompagnement "TCA" ne se substitue pas à une consultation médicale, ni aux médicaments, si nécessaire.

L'organisation de votre accompagnement ainsi que le nombre de rendez-vous seront adaptés à vos besoins et à vos objectifs.

 

Dans ce cadre, vous définirez un suivi personnalisé avec votre psychologue-hypnothérapeute.

 

 

N'hésitez pas à prendre contact avec Alter nativ'co pour de plus amples renseignements.